Tekijä: Maaret Weide (sivu 2)

Diabeetikolle jokainen leikkaus on riski ja kun kyseessä on silmäleikkaus on jälkihoidolla suuri merkitys. Sokeritasapaino leikkauksen aikana on oleellinen asia. Minua ja hoitohenkilökuntaa Freestyle Libre auttoi sokeriseurannassa.

Tiedätkö sinä miten diabeteksesi reagoi liikuntaan ja verensokereihin? Minulla 2 km kävelyä laskee verensokeria 2 mmol.

Olen oikealla tiellä elintapamuutoksissani ja diabeetikon verensokerit kiittää. Vielä on tehtävää, mutta suunta on oikea. Malttia tarvitaan – kyllä ne kilotkin häviää, kun jaksan olla pitkäjännitteinen.

Miten ihmeessä 100 vuodessa on tultu tähän, että nyt opetellaan syömään oikein, kun ennen opetettiin kasvattamaan ruokaa? Isäni syntyi vuonna 1912 aikana jolloin opeteltiin kasvattamaan juureksia ja oltiin onnellisia kun ruokapöytään saatiin muutakin kuin perunoita ja puuroa. Nykyään tarjolla on niin paljon eri vaihtoehtoja, että emme tiedä mikä olisi terveytemme kannalta parasta.

Tiesitkö, että diabeetikon silmät tulee tutkia säännöllisesti jo heti diagnoosi hetkestä. Ykköstyypin diabeetikoilla ja yli 10-vuotiailla 2-vuoden välein ja Kakkostyypin diabeetikoilla 3-vuoden välein. Jos ilmaantuu silmänpohjamuutoksia, niin silmänpohjakuvaus vuosittain tai tarvittaessa tiheämminkin.

Minkä verran kasviksia sinä syöt päivässä? Kuusi kourallista päivässä on lapsella pienempi annos kuin aikuisella.

Ketomittari on diabeetikon toinen henkivartija verensokerimittarin ohella. Veripisarasta mitattu ketoainepitoisuus on tarkempi kuin pissatikuilla mitattu, mutta sairaana ollessasi pissatikutkin ovat parempi vaihtoehto kuin, ettet mittaisi ketoaineita ollenkaan. Pissatikkuja saat apteekista. Pyydä kuitenkin ketomittari diabeteshoitajaltasi, jos sinulla ei vielä sitä ole.

Mökillä käytämme ekohuussia, joka sai nimekseen ”sininen huone”. Ikäväksi sen käytön teki diabeetikolle helposti tuleva hiivatulehdus, joka pakotti juoksemaan pihan perälle yötä päivää. Yöllä vesisateessa se oli erityisen ikävää.