Tekijä: Maaret Weide (sivu 3)

Uusi teknologia tukee diabeteksen hoitoa. Sen sain todeta jo lyhyen ajan sisällä, kun pääsin testaamaan uutta Freestyle Libre glukoosimittaria, verensokeri- ja ketomittaria.

Saavatko kaikki diabeetikot omissa hoitopaikoissaan riittävästi verensokeriliuskoja ja liuskapurkkeja?

Ilman liuskapurkkeja (tai kasetteja) on paha mitata verensokeria. Hoitotarvikkeiden jakelussa taitaa olla aika paljon eroja riippuen siitä missä päin Suomea tai millä teveydenhoitoalueella asuu. Riittävä määrä liuskapurkkeja on kuitenkin edellytys verensokerien mittaamiselle. Diabeetikot, diabeteshoitajat ja diabeteslääkärit tietävät, että vain tieto verensokereiden vaihteluista ovat perusta hyvälle hoidolle. 14 liuskapurkkia, 700 liuskaa on kolmen kuukauden liuskapurkkiannokseni. Se tarkoittaa 233 mittausta kuukaudessa ja noin 8 mittausta vuorokaudessa. Jos mittaan aina ennen ateriaa ja kahden tunnin päästä aterian jälkeen, niin verensokeriliuskat riittävät kolmeksi kuukaudeksi, mutta eivät enää yömittauksia varten. Hiukan alakanttiin saamani liuskapurkit on laskettu vaikka Käypähoito -suosituksen mukaisesti liuskapurkkeja saankin.

Kotiharjoittelu, ohjattu kuntosali- ja allasharjoittelu ovat avainasemassa, jotta polven liikeradat muodostuvat oikeiksi. Polven tulee koukistua ja ojentua, jotta en ontuisi. Diabeetikkona olen jo oppinut, että vertaisryhmän tuki on tärkeää, niin se on myös tekonivelleikkauksesta kuntoutumisessa.

Diabeetikolle tehtävä leikkaus vaatii hyvän etukäteisvalmistelun onpa sitten kysymys päiväkirurgisesta, keskisuuresta tai suuresta kirurgisesta toimenpiteestä.

Naisille rintojen tutkiminen on tärkeä asia, jotta mahdolliset muutokset havaittaisiin ajoissa. Diabeetikon on kuitenkin tehtävä jalkojen hoito ja tutkiminen päivittäin ja tarvittaessa vaikka heti, kun tuntee jotain poikkeavaa jaloissaan. On se sitten hiertymä tai verenpurkauma.

Miten ykköstyypin diabeetikko pärjää painonsa kanssa? Kilo kuukaudessa on sopiva painon pudotus, mutta siihen tarvitaan myös insuliinimäärien vähentämistä.

Netti, sosiaalinen media, lehdet, kaupan mainoslehtiset ovat mitä ihanampia ruokaohjeita pullollaan. Kirjahyllystäkin löytyy keittokirjoja vähän joka lähtöön, mutta silti tuntuu helpommalta etsiä resepti netistä. Ottipa sen reseptin mistä tahansa niin useimmiten diabeetikkona törmään yhteen kysymykseen. Montako grammaa hiilihydraatteja on yhdessä annoksessa? 1-tyypin diabeetikkona lasken hiilihydraatit ja pistän nopeavaikutteisen ateriainsuliinin aina ruokailutilanteessa. Jos lautasella on yksi […]

Maaret on onnellinen pienestä lapsenlapsestaan, mutta on myös asioita jotka mietityttävät. Kastetilaisuus oli kaunis ja iloinen kahden suvun yhteinen tapahtuma.