Tiedätkö sinä miten diabeteksesi reagoi liikuntaan ja verensokereihin? Minulla 2 km kävelyä laskee verensokeria 2 mmol.
Yleinen
16.3.2017 Maaret Weide
Tiedätkö sinä miten diabeteksesi reagoi liikuntaan ja verensokereihin? Minulla 2 km kävelyä laskee verensokeria 2 mmol.
Oletko tuntematon potilas? Diabeteksen kokonaisvaltaiseen itsehoitoon tulisi kuulua kannustus ja ohjaus terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan.
Kirjoitan, miten metsään voi mennä hyötyliikkumaan ja keräämään luonnon anteja. Myös eväsvalinta voi mennä metsään.