Kotiharjoittelu, ohjattu kuntosali- ja allasharjoittelu ovat avainasemassa, jotta polven liikeradat muodostuvat oikeiksi. Polven tulee koukistua ja ojentua, jotta en ontuisi. Diabeetikkona olen jo oppinut, että vertaisryhmän tuki on tärkeää, niin se on myös tekonivelleikkauksesta kuntoutumisessa.
Esikoispoikamme aloitti parkourin syksyllä. Hän on hurjan innostunut uudesta harrastuksesta, joka on hyvin fyysinen, pomppimisineen ja kiipeilyineen. Viime vuoden jalkapalloinnostus laantui syksyyn, mutta parkour tuntuu pojan omalta harrastukselta.
Miten ykköstyypin diabeetikko pärjää painonsa kanssa? Kilo kuukaudessa on sopiva painon pudotus, mutta siihen tarvitaan myös insuliinimäärien vähentämistä.
Lapsena hulavannetta osasin pyörittää satojakertoja yhteen kyytiin. Pyörisikö se vielä? Ensimmäisellä kerralla pyörityksiä tuli muutama kymmenen. Nyt kun liikuntaryhmät jäävät kohta kesätauolle voin sanoa, että ”se pyörii sittenkin”.
Alina Salmi
Anne Artukka
Deeblogin Vieraskynä
Anssi Lehto
Elsa 
Erika Drugge-Kesänen
Helmi Westergren
Jenni Kulo
Kalle-Ville Ruohonen
Kirsi Stjernberg
Kirsi-Maria Hytönen
Laura Manninen
Liisa Laitinen
Maarja Metsaviir
Miia Tuomaala
Miika Miettinen
Mika Haulo
Peter Lindberg
Petteri Rantamäki
Pia Sivunen
Reija Helkkula
Salla Vähäkangas
Sari Pihlava
Teija Sihvo